|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
24.08.2012
Сам актер раньше считал себя алкоголиком — остановить его в молодости не смогла даже смерть от цирроза печени друга, с которым Жерар Депардье регулярно напивался. Но после перенесенного инфаркта актер стал пить меньше.
05.09.2012
Дым явился результатом книги, поскольку диета жерара депардье крошечный экспонат сжег край этого прежде, чем быть посланным, улетая.
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
После родов прошло 5 лет.а похудеть не могуДобавлено: 11.02.2013
Ник: Izzy
Как похудеть после родов: секреты звездПосле родов я практически за несколько недель вернулась в прежнюю форму. А потом вдруг начала поправляться. В течение первых двух месяцев у меня была ужасная депрессия. Я никак не могла полюбить своего ребенка, он был для меня совершенно чужим и я считала себя плохой матерью. Еще мне казалось, что муж потерял ко мне всякий интерес и не верила никаким его словам. Я просто не знала, что делать. И постоянно заедала свое горе мороженым и конфетами. Спасла меня свекровь. Когда я опомнилась, то была больше похожа на карлсона, чем на женщину. Сейчас я медленно, но верно пытаюсь похудеть. А когда у меня плохое настроение и хочется съесть что-нибудь вкусненькое вместо мороженного и конфет покупаю свежие фрукты. И вкусно, и полезно, и на фигуре ни как не отражается . Джессика Симпсон всю жизнь ведет неусыпную борьбу с лишним весом. Стоит певице чуть расслабиться, у нее тут же появляются лишние сантиметры на бедрах и талии. Наслаждаясь беременностью, Джессика решила забыть о подсчетах калорий и поправилась на 35 килограммов. Избавиться от них оказалось не так просто. После рождения дочки Максвел Дрю прошло уже пять месяцев, а Джесс все еще далека не только от идеала, но и от собственной дородовой фигуры. Все реально, я перед первой беременностью весила 73кг при росте 173 см, во время беременность 25кг еще, только после родов начала худеть, опять забеременнела, и опять 19кг. Не могу похудеть после родов. Прошло уже три месяца. Что делать? С чем это связано?я два раза рожала, и каждый раз после родов в первые 2 мес худела до небеременного состояния, а потом набор веса =(…грудью кормлю и заметила, что если покушала хорошо, сытно, и я довольна — молока хватат, а если нет — то и молока мало….психологическая зависимость наверное….Вот сейчас второму сыну 11 мес, худею, отказалась от постоянных перекусов и еды после 18….10 кг уже скинула, осталось еще 10, ну хотя бы 6-7…..Я верю, даже если вы и поправились после родов, можно похудеть, если сильно захотеть…. «Фабрикантка» Ирина Дубцова с детства ведет непрерывную борьбу с полнотой. После родов девушка поправилась на 15 килограммов, которые никак не желали уходить. Ирина изводила себя диетами и тренировками, но все было впустую. Причиной лишнего веса оказались гормональные изменения, произошедшие в организме певицы после рождения первенца. Летом этого года Дубцова решилась на липосакцию, а чтобы держать себя в форме, обратилась к популярному диетологу Маргарите Королевой, которая разработала для певицы специальную программу сбалансированного питания. На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набранный во время беременности вес обязательно уйдет, хотя, может, и не так быстро, как многие надеются. Вот сведения, указанные в книге о грудном вскармливании: «По сравнению с женщинами, которые кормят смесью и потребляют меньше калорий, нормально питающиеся кормящие матери сбрасывают больше веса в промежуток между тремя и шестью месяцами после рождения ребенка». Я не давно родила прекрасную девочку. Сейчас кормлю грудью. При грудном вскармливании много нельзя, думала похудею после родов, но вес стабилен. Правда после родов прошло всего 1,5 месяца. Говорят до 2-х месяцев нельзя заниматься физическими упражнениями. Что вы думаете по этому поводу? Как после родов скинуть лишнее? При этом питаться так, чтоб малышу всего хватало!
Не секрет, что знаменитые актрисы и певицы стараются побыстрее похудеть. потому что они получают деньга за то, как выглядят. Почему же многие женщины несправедливо корят себя за неспособность влезть после родов в добеременные джинсы или платье? Не надо забывать, что большинство из нас совсем не были похоже на моделей и до беременности. У меня времени спортом заниматься нет. Единственный спорт - беготня с младшим сыном, прятки и т.д. После родов было лишних 13 кг. Поправилась за беременность на 28кг. После родов оставалось 12 лишних. Когда сыну было 7 мес. пошла на шейпинг (кормила 1,5 года), похудела на 10 кг. Сомневаюсь, что без физических упражнений и ограничения в питании был бы тот же результат. Главное найти хорошего тренера, чтобы не навредить лактации.
Марина приблизительно считайте сколько каллорий съедаете за день, желательно не более 1500 плюс 500 на выработку молока. Легче сбросить вес пока кормишь, т.к. на выработку молока тратится много энергии. Я когда бросила кормить начала набирать вес. До нового года каждый день по часу полтора месяца занималась гимнастикой. Одевала теплую одежду. После гимнастики легкий массаж с антицелюлитными кремами. Сбросила 3 кг. Достичь серьезного результата можно только постепенным хорошим отношением к себе – здоровым питанием и занятиями спортом. Тот, кто быстро худеет, как правило, быстро набирает вес снова. Кормления грудью помогает похудеть после родов. но не все сбрасывают вес с одинаковой скоростью. Долгое время ученые ошибочно полагали, что новые жировые клетки формируются только в младенчестве и подростковом возрасте. Последние исследования показали, что женщины накапливают новые жировые клетки еще и в третьем триместре беременности. Это открытие объясняет, почему многим женщинам трудно похудеть после родов. даже если раньше им это удавалось без особых проблем. За время беременности я поправилась на 16 килограмм. После родов вес, конечно, немного уменьшился, но я была вся какая-то мягкая и пышная. Я несколько раз пыталась заняться собой, но всегда не было свободного времени. Целый день я ни на шаг не отходила от дочери. А когда она засыпала, я бежала на кухню и опустошала холодильник. Естественно, при таком режиме думать о диете и правильном питании просто невозможно. Наоборот, я старалась съесть как можно больше, впрок. А когда дочери исполнилось шесть месяцев, я взяла надомную работу (я бухгалтер). Теперь во время ее сна я старалась не заниматься посторонними делами, а сидеть за компьютером. Поэтому есть я стала вместе с дочерью. Оказалось, что это очень удобно. Кстати, благодаря регулярному приему пищи я стала гораздо меньше уставать и сейчас вешу всего на 1,5 килограмма больше, чем до родов . У меня тоже была такая проблема до беременности весила 50 кг,рожать пошла 60 кг,вышла из роддома 53 кг-рада была что почти все сразу ушло,но не тут то было. многие когда кормят худеют,а я вот стала набирать вес,при этом ела и пила очень мало. В итоге когда я перестала кормить ребенка в 6 мес.,то очень надеялась похудеть,но. я поправилась ещё и мой вес стал 75 кг. Сбросить пыталась по разному и фитнес и ни ела после 18 ч,максимум 10 кг и все. на 65 кг вес вставал и не падал вниз ни на грамм. так прошло 5 лет. я практически смирилась со своим видом,но мне помогла похудеть диета № 5 (т.е. исключить все жирное,соленое,острое,жареное) я ни ела сладкого и хлеба 4 месяца.Итог- вес 52 кг. Я постепенно вводила продукты,и сладкое теперь ем и немного жареного и вес остается прежним уже больше года. (fr) Постарайтесь есть почаще 5-6 раз в день и понемногу,а когда сдержаться трудно тогда просто заменяйте продукты съесть не жареную котлетку,а приготовленную на пару,овощей побольше ;-)
Моему малышу уже 4 месяца,а вес мой так и стот на одном месте до родов у меня было 67кг,а сейчас почти 85,страшно в зеркало на себя смотреть.Подруги посоветовали купить обруч ХУЛА_ХУП,но ведь после него такие синяки.Так же говрят что пока кормишь малыша на тренажера ходить нельзя!Посоветуйте как вы боролись с лишним весом? К тому же достаточно большое количество железа организм теряет при обильных послеродовых кровотечениях. Кстати при дефиците железа практически невозможно похудеть, так как он способствует выработке специального фермента, влияющего на сжигание жира. Поэтому каждый день необходимо употреблять пищу, богатую железом (морепродукты, нежирное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи и хлеб грубого помола). << предыдущая | "После родов прошло 5 лет.а похудеть не могу" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "После родов прошло 5 лет.а похудеть не могу" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
После родов прошло 5 лет.а похудеть не могу 2008 - 2012 Copyright © gfhs0i3z.1colony.com, все права защищены! |
|