Клизма, как способ убрать живот

Автор, при клизме вымывается нормальная флора, которая препятствует размножению патогенной флоры, от которой как и бывает метеоризм и вздутие. Так что клизма - прямой путь к дисбактериозу, и вздутию живота

Но, немного успокоившись, посмотрела на себя в зеркало, и увидела там красивую блондинку с ЖИВОТОМ И БОКАМИ! Правда, моя фигура изменилась после родов, но мои подруги, родив ребенка, сумели вернуться на подиум. И даже участвовали в рекламе открытых купальников! Не то что я… Успокоилась, расслабилась, не желала обращать внимание на прозрачные намеки мужа… Конечно, нужно убрать живот и бока. И срочно! Вопрос - как?

Как убрать живот в домашних условиях

После родов у женщин кожа на животе слабеет, становится дряблой. У мужчин животик растягивается из-за чрезмерного поглощения вредной пищи и напитков. Чтобы убрать живот и заставить мышцы живота снова работать, а не безвольно висеть, как боксерская груша, надо заставить их сокращаться, надо давать абдоминальным мышцам хорошую нагрузку.

Как убрать живот - клизмы

Как лучше очистить кишечник. Основное - это клизма. Клизма, чтобы убрать живот, достаточно обычной, на полтора-два литра, больший объем только вымоет и разрушит микрофлору. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, организм сам начинает сбрасывать жир с живота. Клизму надо делать через день на протяжении двух недель. Состав клизмы - полтора литра воды, десертная ложка соли. За две недели можно убрать около 5-6 килограмм, а в объеме живота до 10 сантиметров. На первом этапе это совсем не плохой результат. На втором этапе нужно провести чистку печени, т.к. печень это фильтр нашего организма и для нормального обмена веществ она должна быть чистой. Но это тема отдельной статьи.

Скоро лето. И мысль о том, как я буду выглядеть на море в купальнике, подстёгивает моё желание побыстрее убрать живот. Я изобрела свою супер-методику, с которой убрать живот можно буквально за 2-4 недели - в зависимости от количества и качества приложенных усилий.

Важно, чтобы убрать живот и привести кожу на талии в порядок, чтобы Вы соблюдали один и тот же темп во время упражнения и выдерживали заданную нагрузку.

Сегодня хочу написать статью на тему: «Как убрать лишние сантиметры вокруг талии, а также о том, как сделать животик плоским и привлекательным» .

Чтобы убрать живот и позабыть про жир на боках, надо не уменьшать количество продуктов, а разнообразить меню.

Без движений убрать живот невозможно. Поэтому надо делать упражнения на живот в домашних условиях либо в тренажерном зале - без разницы, но только надо заниматься.

Но доктор рассказала, что невозможно убрать лишние килограммы с живота, не очистив кишечник, не избавив свой организм от того большого груза шлаков и токсинов, которые мы носим внутри себя.

При огромном желании можно эффективно и быстро убрать живот в домашних условиях.

Для того чтобы убрать живот и сделать талию тонкой, в первую очередь, необходимо очистить кишечник. Со временем в кишечнике скапливается большое количество различных вредных веществ и шлаков, которые разлагаются и тем самым начинают выделять вредные для организма вещества. Если вы не знаете, как убрать живот, клизмы помогут в решении этой проблемы, а также они очистят организм от зашлакованности. Для этого подойдет обычная клизма, на полтора - два литра.

К счастью, для того, чтобы осуществить эффективное и довольно быстрое очищение кишечника и убрать живот, не нужны никакие операции - даже не требуется соблюдение диет, определенного режима питания.

Очищая кишечник, а затем и печень, живот убрать - довольно быстро и легко. Но вот только кожа на животе - она ведь никуда не денется: жир с боков, середины и низа живота уйдёт, а кожа останется висеть на прежнем месте. Вот на то, чтобы привести кожу в порядок, а заодно избавиться от растяжек и полоск на нем (стрий), обязательно надо вдогонку и одновременно с очистительными процедурами, заниматься спортом.

Ведь именно эта повышенная нагрузка и позволит привести мышцы на талии в тонус, убрать животик и распрощаться с неприятным холодцом между грудью и бедрами.

Лучшее упражнение для того, чтобы убрать живот. известно всем маленьким девочкам - надо купить и крутить на себе обруч - он очень помогает разогнать кровь в области талии, нормализовать обмен веществ и хорошенечко прогреть мышцы в области живота.

Чтобы убрать живот, вам необходима физическая нагрузка. Лучшие упражнения для живота - это качать пресс и крутить обруч. Эти упражнения резко усиливает кровообращение в области живота и талии и усиливают обмен веществ. Как крутить обруч, знают все. Для сжигания жира важны количество повторений. Если пресс слабый и вам тяжело поднимать свое тело лёжа на полу, то поднимайте его хоть на 2 см от пола, но сделать это надо не менее 20 раз и не менее трех подходов. Со временем мышцы пресса подкачаются и вы сможете поднимать тело от пола с хорошей амплитудой.

И вот что я выяснила - универсальных способов убрать жир и складки на животе не существует. Одному человеку подходят одни методы похудения в нужном месте, другому - другие, третьему - третьи.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, а выбрать правильные продукты. Голодать ни в коем случае нельзя. Голод - стресс для организма и реакция организма - накопление жира. Жирные и калорийные продукты из рациона нужно убрать или сильно ограничить. Как можно больше пейте. Если ваш организм не справляется с выводом воды, то принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Теперь вы знаете, как убрать живот, клизмы, которые помогут в решении этой проблемы. Однако не знаете, как именно делать эти процедуры. Для того чтобы сделать клизму существует несколько общих правил. Нужно взять двухлитровую резиновую грелку, налить в нее полтора - два литра воды, добавить одну столовую ложку соли и одну чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Вода для клизмы должна быть комнатной температуры и обязательно кипяченой.